Esporte e Saúde
Hoje em dia a maioria de
nós somos mais sedentários do que os nossos pais antigamente o que nos faz ficar
preocupados com a obesidade tanto da juventude quanto na infância. Mas não adianta
somente controlar a alimentação, também é preciso fazer exercícios,pois ajuda
em várias coisas, além da obesidade, como: facilitação do fluxo sanguíneo; fortalecimento
do músculo cardíaco, fortalecimento muscular e ósseo, aumento da capacidade
pulmonar,favorece a socialização,aumenta a auto-estima, retarda (ou minimiza) o
aparecimento de algumas doenças como diabetes, osteoporose, mal de Parkison etc.
A prática esportiva é uma atividade muito importante para todos os seres
humanos, mas ainda precisam ser muito divulgada, pelo fato de melhorar a
qualidade de vida de uma pessoa, seja em questões de saúde ou mantendo as
mentes ocupadas ,afastando jovens cada vez mais do mundo do crime.
Feito por: Luana Cortez Silva de Souza.
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